表情筋とは！

表情筋とは顔の表情を作り出す筋肉のことです。３０種類以上の筋肉からなり、
この筋肉が複雑に絡み合い、目を開けたり閉じたり、食事、話をするとき口を動かすなど、生活に必要な動き！


それと、人の感情を表す時「喜怒哀楽」の時などに動かします。
何もしていないときでも、目の周りの表情筋（眼輪筋）などは動いています。
無意識に目を開いたり閉じたりしてますよね！


表情筋は、随意筋と不随意筋とがあり、随意筋は、思い通りに動かすことができます。不随筋は、心臓などと同じような筋肉で、意識的には動かせません。
表情筋は、この随意筋と不随意筋とのどちらの性質も合わせ持つ筋肉になります。

よって、無表情で淡々と生活すると、表情筋が硬くなってしまいます。
これは体の筋肉と同じですかね！

無表情でいると、表情作るのがつらくもなるでしょう！！
常に表情を豊かにし、表情筋を動かすように心掛けましょう！

血の巡り、新陳代謝もよくなりますよ！